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Temporäre Schliessung der FITIN Fitnessanlagen

Aufgrund der aktuellen Lage und aufgrund der Entscheidungen, welche der Bundesrat am 16. März 2020 getroffen hat, bleiben die FITIN Trainingscenter bis mindestens 19. April 2020 geschlossen. Dies geschieht aufgrund diverser nationaler und kantonaler Vorschriften, sowie aus Solidarität der Risikogruppen gegenüber, die durch den COVID-19 Virus besonders gefährdet sind.

Die Schliessung der FITIN Trainingscenter tritt ab Dienstag, 17. März 2020 in Kraft. 

FITIN Physio-Therapie bleibt geöffnet und die bestehenden Termine mit der Physiotherapie können weiterhin wahrgenommen werden.
Bitte beachten sie folgende Punkte:

  • Grundsätzlich ist die Praxis offen
  • Hygienevorschriften wurden verschärft
  • Patientinnen und Patienten sollen Abstand halten und sich die Hände an den bereitgestellten Desinfektionsständern richtig reinigen
  • Wer sich krank fühlt, Fieber hat oder hustet, bleibt zwingend zu Hause (in der aktuellen Situation wird kulant mit begründeten, kurzfristigen Absagen umgegangen)
  • Alle nicht absolut zwingend notwendigen Behandlungen von Risikopatienten werden aktuell nicht weitergeführt. Die Gefahr für die Patienten ist zu gross. Risikopatienten dürfen unter keinen Umständen in die Praxis kommen.

JEDEM Mitglied wird automatisch ein Time-Stop der Mitgliedschaft gewährt. Dieser Verlängert das aktuell laufende Abo um den Zeitraum, solange die Corona-Krise anhält.

Der Time-Stop ist selbstverständlich kostenlos und muss nicht proaktiv bei uns beantragt werden. Sobald sich etwas an der Situation ändert, werden wir wieder informieren.

Herzlichen Dank für Euer Verständnis und bleibt gesund.

Schwangerschaft

Wieviel und welches Training ist nun gut während der Schwangerschaft? Gemäss zahlreichen Aussagen von trainierenden Frauen sowie Ärztlichen Erkenntnissen ist das sehr individuell. Es gibt keine Regeln. Jede werdende Mutter muss ihr eigenes Mass finden. Wichtig ist es, Zeichen des Körpers ernst zu nehmen.

FITIN Schwangerschaft

Ein ausgewogenes Fitnesstraining

Einmal mehr ist ein massgeschneidertes und angepasstes Fitnesstraining mit Abstand auch für Schwangere die beste Methode, um fit zu bleiben. Zu empfehlen ist dieses Training vor, während und ganz besonders nach der Schwangerschaft. Nach der Schwangerschaft fehlt es den Frauen oft am Trainings-Antrieb. Durch das Stillen macht sich eine Müdigkeit bemerkbar, und aufgrund der Hormonumstellung fahren die Gefühle manchmal Achterbahn. Hier kann das Training im Studio, zusammen mit Gleichgesinnten, sehr unterstützend sein.

Positive Wirkung von Training

Wie sich regelmässiges Training in der Schwangerschaft positiv auf die werdende Mutter auswirkt:

  • ein geringeres Risiko von Schwangerschaftsdiabetes
  • bessere Herz- Lungenleistung
  • grössere Ausdauerfähigkeit
  • geringere Gewichtszunahme
  • bessere Körperhaltung und weniger Rückenschmerzen
  • besserer Schlaf
  • schnellere Erholung von der Geburt

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Was können wir für Sie tun?

Sie haben Fragen an uns? Benutzen Sie unser Kontaktformular, schreiben Sie uns eine Email kontakt@fitin.ch oder rufen Sie uns zu den Öffnungszeiten von FITIN Premium ganz einfach an: +41 81 756 21 52

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